Se você começou a praticar esporte agora ou está em busca de desempenho, deveria ter um preparador físico ao seu lado. Você até pode conseguir se exercitar sem ele, mas as chances de se machucar ou não atingir todo seu potencial são imensas. Hoje, dia do preparador físico, nós aqui da CareClub prestamos nossa singela homenagem a esses profissionais que nos ajudam a ter mais saúde e performance. E nosso preparador, o Daniel Ferreira Rodrigues, lista TRÊS ÓTIMOS MOTIVOS para você contratar esse profissional já!

Prevenção de lesões – “Com a regularidade e o aumento no volume de treinos, o atleta amador fica mais exposto a lesões, já que geralmente não tem uma boa técnica e nem orientação”, afirma Daniel. E é justamente o preparador que pode cuidar da parte física, identificando eventuais deficiências e trabalhando para que o atleta esteja em sua melhor condição física.

Melhora do rendimento – Para evoluir no esporte principal, você precisa de um treino complementar que não concorra com ele. “Muitas vezes o estímulo é tão grande na musculação, por exemplo, que esse treino acaba prejudicando a corrida”, explica Daniel. “O estímulo no trabalho de força, funcional ou qualquer que seja a atividade paralela precisa visar a melhora na modalidade principal. Especificidade é fundamental.” Um preparador pode, por exemplo, melhorar os movimentos exigidos no esporte de preferência ou a mobilidade de certas articulações e, assim, dar um bom padrão de movimento ao atleta.

Saúde em dia – Um trabalho regular com um preparador pode dar ao atleta amador mais força, resistência, mobilidade, flexibilidade, independentemente de suas metas no esporte. Esse profissional pode analisar o atual condicionamento do atleta e trabalhar questões que vão lhe proporcionar qualidade de vida e longevidade. “O atleta quer se manter ativo por muitos e muitos anos e não se lesionar e ter que ficar parado por um bom tempo. E é aí que nós podemos ajudá-lo”.