Se você tem sentido uma leve dor no pé ao pisar no chão assim que se levanta, uma sensação parecida com um pequeno choque elétrico, pode ser o primeiro sinal de Fascite Plantar. É uma inflamação na sola do pé , localizada em tecido fibroso que vai do calcanhar até a base dos dedos, chamado fáscia plantar.

Mais comum do que imaginamos, ela atinge mais de 1 milhão de brasileiros todos os anos, atingindo todo tipo de pessoa como mulheres que usam muito salto alto ou indivíduos obesos, mas é muito comum em atletas. Isso ocorre por que a fáscia plantar é uma estrutura que protege os músculos e ossos, tendo como principal objetivo auxiliar na absorção de impacto. Dessa maneira ao correr e caminhar ele exerce um papel importante em nossa pisada, porém esse processo ao longo do tempo pode desencadear inflamação, fibrose e até a degeneração de tecidos, as fibras fasciais, causando a Fascite Plantar.

As causas variam entre cada pessoa, porém quase sempre estão ligadas a questões biomecânicas, ou seja, um movimento executado da maneira errada e repetidamente, gerando um padrão causador da lesão. Detectar o problema logo no início facilita o tratamento, e os sintomas mais comuns são: dor na sola dos pés nos primeiros passos do dia após se levantar, sola do pé mais rígida e retraída, interrupção das dores durante a corrida e retorno da dor após o término do exercício.

O tempo de tratamento pode ser de até 15 meses, com o tratamento convencional que vai de técnicas simples como repouso, palmilhas anti-impacto, massagem com bolinhas de tênis ou rolinhos, passando por fisioterapia analgésica e anti-inflamatória com aplicação de pequenos choques.

Na Careclub temos conseguido excelentes resultados na recuperação e tratamento da Fascite Plantar, em prazos bastante inferiors a esse utilizando um tratamento mais completo inicial e evoluindo para a Reeducação Funcional em que treinamos o gesto esportivo (ajustes biomecânicos) para comportar a absorção de impacto nos músculos que deveriam fazê-la, não concentrando a sobrecarga na fáscia plantar.

Equipe CareClub de Fisioterapia