com Dr. Victor Soraggi, médico do exercício e do esporte
Após o nascimento do bebê se inicia um momento repleto de novidades, particularidades, novas sensações e muitas dúvidas. Por isso nossas nutricionistas prepararam estas dicas para que a mãe e o bebê possam passar por este período com mais tranquilidade e saúde.
O fim de semana chega sempre cheio de tentações, é o tal do “chuta o balde” na dieta e na alimentação equilibrada. Mas se você deseja ter uma vida mais saudável, é possível passar por este período sem prejudicar sua saúde e seus resultados com estas dicas das nossas nutricionistas.
Muitas vezes faltam ideias do que preparar para estes momentos, pensando nisso nossas nutricionistas prepararam abaixo algumas sugestões simples e rápidas para pré e pós-treino.
