Nessa quarentena, uma atenção especial deve ser dada a nossa coluna vertebral. Com a alteração da nossa rotina nesse último mês, muitas pessoas têm passado mais tempo sentadas ou reclinadas em sofás e poltronas. De acordo com o nosso ortopedista Dr. Ariel Lugão da Unidade Itaim, muitos pacientes que sofriam de dores recorrentes na coluna em sua rotina normal de trabalho, podem ter a impressão, em um primeiro momento, que houve um alívio da mesma. Aí que mora o perigo! A dor pode sim ter melhorado pela ausência do estímulo danoso em questão. Entretanto, com o passar dos dias, se não houver uma retomada de atividades físicas com foco em fortalecimento e mobilidade de região lombar, a tendência é que a dor retorne com intensidade ainda maior! Isso devido ao enfraquecimento da musculatura paravertebral, abdominal e da cintura pélvica, gerando sobrecarga nos discos e articulações da coluna! Um ciclo vicioso de dor e inflamação!
Por isso, a importância de se manter ativo! Sempre com acompanhamento de algum educador físico, mesmo que de forma remota!
Se você já passou por cirurgia no joelho e vai voltar a fazer atividades físicas ou seus esportes de antes, precisa seguir alguns critérios de segurança para não correr risco de se lesionar de novo com o mesmo tecido ou então de passar por novas condições lesivas.
Existem 2 formas de cirurgia de artroplastia do quadril: “total” e “parcial”. Na total ocorre a substituição da cabeça do fêmur e do acetábulo por implantes feitos de metal, polietileno ou cerâmica. Já na forma parcial, somente a cabeça do fêmur é substituída, preservando o acetábulo original do paciente.
A artrose do quadril tem como característica principal o desgaste da cartilagem que reveste a articulação, ocasionando atrito ósseo, gerando inflamação das estruturas locais causando dor e limitação de movimentos.
