
Como correr para perder peso?
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas
Não há dúvidas de que a prática regular de exercícios nos ajuda a viver mais e melhor. Mas mesmo os esportistas estão sujeitos a problemas de saúde, como a temida hérnia de disco. “Na verdade, esportes de resistência com repetição de movimentos, como a corrida, trazem uma maior probabilidade de lesões nos discos intervertebrais”, afirma o ortopedista da CareClub Luiz Marchese. Ele explica que os discos servem como apoio das vértebras e ajudam a mobilidade existente entre uma vértebra e outra. O movimento da coluna é disperso entre os discos e as articulações das vértebras e, com o passar dos anos e sobrecargas, os discos podem se desgastar, levando a desidratações e até abaulamentos, protrusões e hérnias de disco.
O tratamento geralmente passa por analgésicos, pausa das atividades que estejam piorando o quadro e sessões de fisioterapia. Mas para os casos mais avançados ou arrastados são indicados as infiltrações (injeção próxima ao nervo acometido) e até mesmo cirurgia para retirada dessa hérnia de disco. “O bom é que hoje dispomos de aparelhos modernos que são capazes de retirar esses fragmentos de disco (no caso, a hérnia), desapertando o nervo por acessos minimamente invasivos. A cirurgia endoscópica de coluna permite um acesso até esse disco com um diâmetro ligeiramente maior que uma caneta esferográfica, diminuindo essa lesão muscular e facilitando assim a recuperação e o pronto retorno às atividades físicas.
Como boa parte do tratamento da coluna depende da estabilidade que a musculatura ao redor da região proporciona a vértebras, discos e articulações, uma cirurgia com uma lesão menor tende a colocar o paciente de volta às atividades cotidianas e esportivas mais rapidamente. O ortopedista da CareClub especializado em cirurgia de coluna, Luiz Marchese acredita que há uma tendência cada vez maior de se optar por resolver problemas relacionados à coluna por meio da cirurgia endoscópica.
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