por , Esporte para Todos
A distância de 42km é almejada por muitos atletas, mas é preciso mais do que apenas vontade para completar uma prova como essa
Enquanto muita gente não faz nem ideia de qual é a distância de uma maratona, outros sonham e vivem para esse objetivo diariamente. Bárbara Danc é uma dessas pessoas, ela trabalha com marketing e foi uma das convidadas da Fila para o projeto Maratona. Praticante do esporte há 5 anos e com algumas meias maratonas no currículo, decidiu que daria o próximo passo justamente na época da pandemia e foi obrigada a pausar o sonho, mas agora junto ao treinador Guilherme Gil e os especialistas da Care Club, está focada em conquistar a distância com segurança e saúde…
Os chamados “atletas de fim de semana”, ou seja, aquelas pessoas que não costumam praticar exercícios regularmente durante a semana, mas geralmente participam de algum joguinho no fim de semana, devem se atentar a alguns erros comuns e evitá-los para melhorar sua saúde em geral.
No futebol, os atletas amadores diferem dos atletas de alto rendimento apenas nos objetivos, onde o primeiro busca o lazer já o outro é a sua profissão. Entretanto, ambos devem entender que o alimento é a base para a qualidade no desempenho e proteção contra lesões.
Por trabalhar preventivamente estudando o funcionamento e a resposta do corpo às atividades físicas, pode-se dizer que os médicos do esporte têm uma função educativa, de recomendar hábitos de vida ao paciente, enquanto colegas de outras especialidades atuam mais reativamente, focados em combater patologias.
