Ciclismo, triatlo, corrida, natação, tênis… Não importa a sua atividade física, um médico do esporte pode ajudar você em sua prova de estreia. Disputar algo desconhecido, que você nunca fez, além de frio na barriga, pode acabar mal, se você não conhecer bem o potencial de seu corpo e as metas possíveis para ele. A médica do esporte Karina Hatano, da CareClub, explica o que um profissional especializado pode fazer para você cruzar bem a linha de chegada.

• Avaliação física: ela mostra a estrutura do corpo do atleta e a partir disso é possível traçar a melhor estratégia, totalmente individualizada, para aquele atleta terminar bem a prova.
• Avaliação dinâmica: na CareClub, um biomecânico, juntamente com o médico do esporte, identifica a mecânica daquele atleta. Assim, conseguimos visualizar como ele é em ação e podemos fazer ajustes para melhorar a performance ou prevenir lesões.
• Avaliação antropométrica: é importante calcular quantidade de massa gorda, massa magra, conhecer a estrutura corporal do atleta para adequar as expectativas dele àquele corpo.
• Avaliação clínica: durante a consulta, o médico faz uma anamnese para identificar fatores de risco no atleta, avaliar a saúde de modo geral para saber se de fato ele está apto para a prova – e em que condições.
• Plano de hidratação: testes podem ser feitos para saber quanto de água o atleta perde durante o exercício, para assim ser traçado um plano de hidratação ideal para a prova.
• Plano alimentar: a adrenalina costuma ser tão alta em dias pré prova e na prova, que muitas vezes o atleta se alimenta mal e acaba competindo sem energia. Um médico do esporte, junto com um nutricionista, podem traçar um plano individualizado e adequado à expectativa de cada um.

Dra. Karina Hatano

Médica do Exercício e do Esporte da Equipe CareClub