
Como correr para perder peso?
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas
A relação com o esporte vem da infância. O apresentador esportivo Bruno Vicari nada desde criança e pedala e corre de forma recreativa desde a adolescência. Em 2007, passou para as distâncias mais longas como os 21 km e os 42 km e estreou no triatlo. Fez duas vezes o Ironman, em 2009 e 2012. “Mas, minha segunda filha nasceu e, como eu estava com uma rotina de trabalho pesada, não consegui mais fazer provas tão longas. Continuei com as mais curtas e de rua, que são mais fáceis de treinar e competir”, afirma. Mal sabia ele que há pouco mais de um mês surgiria um dos principais desafios esportivos da sua vida.
“Eu sempre fui um fanático por ciclismo, acompanhava e escrevia sobre o esporte, mas confesso que não tinha o L’Étape Brasil como meta. Até que há seis semanas eu fui surpreendido durante o programa que apresento na ESPN, o BB Debate. Os caras da organização do evento entraram no estúdio e fizeram o desafio. Pra quem não pedala, fazer uma prova de 100 km na subida pode parecer coisa do outro mundo, mas eu topei porque sei que tenho condições de fazer desde que eu treine, até porque já fiz provas mais longas que essa”, conta Bruno.
Então, Bruno partiu para o treino específico para a prova. O médico do esporte da CareClub Gustavo Magliocca assistia ao programa e logo convidou Bruno para contar com todo o suporte da clínica nessa preparação. “Ter o acompanhamento do Doc é importante porque ele sabe muito o que serve para outros atletas e pode servir para mim. Então ele me dá algumas dicas pontuais para eu render mais, ficar mais descansado. Claro, sempre em sintonia com meus treinadores”, afirma. “E ter toda a estrutura da Care ajuda demais: foi lá que fiz meu teste de esforço, de VO2, que foi importante para eu definir meus limiares e fazer um treino mais especifico para a prova. Até porque quando comecei a treinar faltavam seis semanas para o evento e eu precisava ter tudo muito bem planejado para fazer a prova bem.”
Como será a estreia de Bruno no L’Étape, ele não tem meta de tempo ou classificação, quer fazer bem a prova, sentir que deu o seu melhor. E continuar fazendo do esporte um aliado da sua saúde e bem-estar. “Treino todo dia de manhã. Se não treino, fico mais cansado, com preguiça, o dia parece que não rende tanto”, conta. A terceira edição do L’Étape Brasil by Le Tour de France será em Cunha, interior de São Paulo, no dia 24 de setembro. Nós da CareClub desejamos ao Bruno uma excelente prova!
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