“O exemplo tem que partir de dentro de casa.” A afirmação é do nutricionista esportivo da CareClub Marco Jafet, pai da Maria Pietra, de seis anos e do Stephano, de cinco. Profissional respeitado na área e pai presente na criação dos filhos, Jafet se tornou referência em casa quando os assuntos são esporte e alimentação. “Eles são totalmente ligados ao que eu faço, dão apoio, incentivam. Eu sou corredor, participo de provas e, quando chego em casa com as medalhas ou até troféus, eles ficam empolgados, felizes mesmo”, ele conta.
O reflexo de tanta admiração é a rotina esportiva das crianças. Maria faz ballet, judô e natação, além de teatro para expressar sua veia artística. Stephano faz natação e judô. “Eles se espelham em mim, querem fazer igual, querem aprender. Realmente são bastante engajados no esporte. Aliás, são crianças maravilhosas, nota mil, que só me trazem felicidade.”
Entre os dois, há perfis diferentes de esportistas. Maria tem grande aptidão e é bastante competitiva, está sempre atrás do primeiro lugar. “Até converso com ela porque é preciso aprender a perder também, eu explico que nunca na vida vamos ganhar tudo”, diz Jafet. Já Stephano é extremamente esforçado e se dedica muito para dar seu melhor. “Ele quer me copiar em tudo, é tão bonito ver isso.” Para Jafet, não há dúvida de que o esporte fortalece os vínculos entre pais e filhos. “Além disso, ele forma pessoas melhores, gente mais correta, sensata, com disciplina e respeito pelos outros.”
Em relação à alimentação, pai e mãe também praticam o que pregam: em casa priorizam uma dieta variada, com alimentos frescos e integrais e que proporcione prazer. “Mesmo com toda a orientação, Maria é mais resistente à introdução de alimentos novos, especialmente verduras. Já meu filho come de tudo, adora experimentar. Talvez isso aconteça porque na gestação dele minha esposa teve uma alimentação muito mais balanceada que na dela. Mas, tudo bem, vamos respeitar as individualidades e, com o tempo, ela deve se abrir a novas possibilidades.”