A principal razão de visitas a um especialista em joelho é a queixa de uma dor na frente do joelho, que muitas vezes vem associada a barulhos ao dobrar o joelho ou ao descer uma escada. Tal dor habitualmente não é intensa, porém constante, geranto importante limitação. Uma das possíveis causas para esses sintomas é a conhecida Condromalácia ou Síndrome Femoropatelar.
As articulações corpo são revestidas por um tecido chamado cartilagem. À medida que a articulação se move, a cartilagem ajuda a amortecer os ossos e permite que deslizamento entre ossos seja suave.
Às vezes, a cartilagem dentro de uma articulação altera sua consistência ou degenera, gerando alguns sintomas dolorosos. A articulação da região anterior do joelho, da patela (rótula), é frequentemente acometida por essas alterações de cartilagem. Esta condição é chamada de “condromalácia” ou síndrome patelofemoral. Síndrome patelofemoral ocorre como resultado de aumento do estresse da cartilagem da patela, ou seja, aumento atrito e alterações do deslizamento normal da patela. Importante entender que a condromalácia não é causada apenas pela alteração da cartilagem, mas muito também por alterações de equilíbrios musculares, qualidade de movimento e falta de alongamento adequado.
O sintoma mais comum da condromalácia é uma dor na frente do joelho, atrás da rótula. Essa dor pode piorar quando você usa escadas ou depois de ficar sentado em uma posição por um longo tempo como quando você se levanta depois de assistir a um filme ou após uma longa viagem. Os sintomas muitas vezes já começam na adolescência e são mais frequentes no sexo feminino.
A condromalácia também pode causar um som de rangido ou estalidos quando você move o joelho. No entanto, os ruídos durante o movimento nem sempre significam que a cartilagem está extensamente danificada.
Estratégias para prevenção incluem:
– Exercícios para fortalecer os músculos das pernas ao redor do joelho, especialmente os músculos do quadríceps, glúteos e CORE. – Aumento da intensidade do seu programa de treinamento gradualmente. Nunca faça uma progressão rápida demais. – Manter uma rotina de alongamento. |
O tratamento nas fases de dor mais intensa inclui aplicação de gelo após o exercício e conforme necessário para dor ou inchaço. Uso um medicamento anti-inflamatório não esteróidal ou analgésico simples em situações de piora importante da dor pode aliviar os sintomas.
Contudo, o foco principal do tratamento consiste de uma programa de fisioterapia para adequação de movimento, fortalecimento e estabilização do joelho. Com isso, conseguimos reduzir o atrito e estresse na cartilagem da patela, com consequente melhora dos sintomas. Importante entender que esse tratamento toma tempo e não tem uma solução rápida e fácil para os sintomas, dependendo que um esforço e dedicação ao tratamento.
Para um tratamento completo entre em contato com a unidade Care Club mais próxima.
Se você já passou por cirurgia no joelho e vai voltar a fazer atividades físicas ou seus esportes de antes, precisa seguir alguns critérios de segurança para não correr risco de se lesionar de novo com o mesmo tecido ou então de passar por novas condições lesivas.
Existem 2 formas de cirurgia de artroplastia do quadril: “total” e “parcial”. Na total ocorre a substituição da cabeça do fêmur e do acetábulo por implantes feitos de metal, polietileno ou cerâmica. Já na forma parcial, somente a cabeça do fêmur é substituída, preservando o acetábulo original do paciente.
A artrose do quadril tem como característica principal o desgaste da cartilagem que reveste a articulação, ocasionando atrito ósseo, gerando inflamação das estruturas locais causando dor e limitação de movimentos.
