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Calorimetria Indireta e Gasto Energético

Calorimetria indireta é um método não invasivo que determina a sua a taxa metabólica de repouso (TMR), ou seja e possibilita classificar o metabolismo em: lento, normal ou rápido.

Seu Jogo Tem Poder, a história é feita por todas elas

Elas impulsionam mudanças sociais, culturais, políticas e econômicas. Em homenagem às mulheres, a FILA convidou algumas atletas que dividiram suas histórias para provar que todos os caminhos podem ser transformados.

Café: Herói ou Vilão?

Quais são os benefícios e pontos de atenção do café e da cafeína na sua dieta e no seu dia a dia, afinal, o café é herói ou vilão?

O que são Zonas de Treinamento e como elas podem te ajudar

Zonas de treinamento compõe uma escala que determina diferentes intensidades de esforço. Cada zona (intensidade) envolve diferentes demandas fisiológicas e metabólicas que por sua vez promovem diferentes respostas no nosso organismo…