SWIM CHANNEL: Blueseventy Lança Test Drive Gratuito De Produtos Na Care Club Em São Paulo
O objetivo da parceria entre Blueseventy e Care Club é elevar a experiência em natação e triathlon no Brasil.
Janeiro Dourado: por que o check-up esportivo é essencial para performance, prevenção e longevidade
Dr. Roberto Beck elucida os principais pontos sobre a cannabis medicinal, um tópico de crescente interesse na medicina e na sociedade em geral devido aos seus potenciais benefícios terapêuticos
Nova Pirâmide Alimentar Prioriza Proteína e Gorduras Boas: O Que Muda nas Diretrizes Nutricionais
Dr. Roberto Beck elucida os principais pontos sobre a cannabis medicinal, um tópico de crescente interesse na medicina e na sociedade em geral devido aos seus potenciais benefícios terapêuticos
A Importância de um Intestino Saudável para os Atletas de Endurance
Atletas de endurance, como triatletas e maratonistas, dependem de uma ingestão adequada de carboidratos para sustentar longos períodos de exercícios intensos. A capacidade de digerir, absorver e metabolizar esses carboidratos de maneira eficiente é fundamental para a otimização do desempenho atlético. Um intestino saudável é, portanto, essencial para suportar a alta carga de carboidratos necessária para esses atletas. É aí que entra a modulação intestinal…
Nutrição Ideal para Corredores de Rua: O Guia Completo
Os alimentos que não podem faltar no prato dos corredores; os alimentos que devem ser evitados; quais sinais indicam que é hora de iniciar a suplementar; qual a importância das refeições pré-competição e como garantir uma hidratação ideal.
CORREIO DO POVO: O que é a Dieta Mediterrânea e como Incluir na Rotina Alimentar
Esporte na Band, Entenda quais são os fatores que podem contribuir para uma lesão com Cacá Filippini, comunicadora e maratonista.
Dieta “Low Carb”: Para Quem é Recomendado?
A dieta “low carb”tem sido uma estratégia para perda de peso desde 1860 e começou a ser mais utilizada a partir de 1972. A fundamentação da “low carb” se baseia em reduzir diariamente a ingestão de carboidratos em valores que podem variar de menos que 10 % até 44% de carboidrato em relação com a ingestão de calorias diária, sendo classificada de acordo com o percentual de carboidrato…
Guia de Nutrição para Praticante de Vôlei
Alimentar-se bem é fundamental para um bom rendimento nos treinos e nas competições. Por isso, o acompanhamento com um nutricionista é essencial para melhorar a performance física do atleta praticante de vôlei, auxiliando-o na redução do risco de lesões, promovendo uma melhor recuperação muscular, preservando a massa muscular e óssea e mantendo a composição corporal ideal…
Menstruação, Atividade Física e Nutrição
Muitas vezes se esquece de considerar a influência do ciclo menstrual nas necessidades nutricionais e no rendimento esportivo das mulheres. Compreender essa conexão e adaptar a dieta de acordo com as diferentes fases do ciclo menstrual pode ser um diferencial significativo para atletas femininas.
Ashwagandha e o seu Potencial Nutricional – Medicina Ayurveda
Descubra o poder da sabedoria ayurvédica para uma alimentação consciente e transforme sua vida para melhor.