Lesões no Futebol com Dr. Pedro Pontin e Dr. Drauzio Varella
Considerado um esporte de alto risco, o futebol pode provocar diferentes tipos de lesões entre os jogadores. Saiba por que isso acontece.
Dicas para não se lesionar no Futebol
Os chamados “atletas de fim de semana”, ou seja, aquelas pessoas que não costumam praticar exercícios regularmente durante a semana, mas geralmente participam de algum joguinho no fim de semana, devem se atentar a alguns erros comuns e evitá-los para melhorar sua saúde em geral.
Nutrição no Futebol
No futebol, os atletas amadores diferem dos atletas de alto rendimento apenas nos objetivos, onde o primeiro busca o lazer já o outro é a sua profissão. Entretanto, ambos devem entender que o alimento é a base para a qualidade no desempenho e proteção contra lesões.