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ENTENDA COMO SEU VO2 INTERFERE NA SUA PERFORMANCE – Carelab

ENTENDA COMO SEU VO2 INTERFERE NA SUA PERFORMANCE O VO2 máximo é nossa capacidade máxima de consumir oxigênio para produzir energia. Este índice é considerado um bom indicador de performance. “Pessoas pouco treinadas têm uma capacidade maior de aumentar seu VO2max com treinamentos (tanto treinos longos de baixa intensidade quanto treinos mais curtos de alta […]

DESAFIO DO DUNGA: DIVERSÃO NOS 78 KM – Carelab

DESAFIO DO DUNGA: DIVERSÃO NOS 78 KM Muita diversão na terra do Mickey. Era esta a principal expectativa de Sabrina Cho, cliente da Care Club que completou o Desafio do Dunga no último fim de semana, em Orlando (EUA), sobre a aventura que resolveu encarar. Para completar o desafio, os atletas precisam correr uma prova […]

CORRIDA 3D: TECNOLOGIA NA AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA DO ATLETA – Carelab

CORRIDA 3D: TECNOLOGIA NA AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA DO ATLETA A avaliação biomecânica da corrida é uma ferramenta importantíssima para quem quer melhorar performance, ajustar movimentos, prevenir e até reabilitar lesões. Há diferentes maneiras de se fazer esta avaliação, uma delas é a Corrida 3D, utilizada na Care Club RJ pela fisioterapeuta Viviane Abrunhosa, Doutora em Ciências […]

ASMA INDUZIDA POR EXERCÍCIOS: COMO DIAGNOSTICAR E TRATAR – Carelab

ASMA INDUZIDA POR EXERCÍCIOS: COMO DIAGNOSTICAR E TRATAR Problemas respiratórios estão entre as principais queixas relatadas por atletas – em especial a rinite e a asma induzidas por exercício. “Mesmo pessoas sem qualquer antecedente asmático na infância podem, eventualmente, começar a ter falta de ar relacionada ao esforço físico”, explica o pneumologista Andre Albuquerque, da […]

SUPERAÇÃO NO TRIATHLON COMPARTILHADA – Carelab

SUPERAÇÃO NO TRIATHLON COMPARTILHADA As irmãs Ana Carolina e Ana Paula Ruiz resolveram lançar o projeto Elas no Triathlon com o melhor exemplo possível: participando do Ironman 70.3, em Florianópolis, no domingo (28). O portal Elas no Triathlon será dedicado a, além de publicar notícias, acompanhar diferentes mulheres na busca por superação no esporte. E […]

O MELHOR MARATONISTA DO BRASIL – Carelab

O MELHOR MARATONISTA DO BRASIL Aos 30 anos, Daniel Chaves é hoje o maratonista mais rápido do Brasil. Em abril, na Maratona de Londres, o atleta assumiu a liderança do ranking brasileiro e ultrapassou o índice exigido pela IAAF – Federação Internacional de Atletismo – para a Olimpíada de Tóquio 2020. Mas uma lesão quase […]

MARATONA DE NOVA YORK – Carelab

MARATONA DE NOVA YORK: EMOÇÃO NOS 42KM “A sensação ao longo de todo o percurso é de privilégio, de estar participando de algo grandioso. É tão emocionante que chorei de soluçar várias vezes.” Assim Marcelo Prata resume sua participação na Maratona de Nova York, no último domingo (3/11) – sua segunda maratona e a estreia […]