Care Club – Health Center | Centro de Saúde | Medicina, Fisioterapia, Nutrição, Treinamento, Spa e muito mais

DOS 5 AOS 42 KM: DESAFIO DO DUNGA NA CONTA! – Carelab

DOS 5 AOS 42 KM: DESAFIO DO DUNGA NA CONTA! O sonho de ir dos 5 aos 42 km em quatro dias começou a ser sonhado há dois anos. Na ocasião, a esposa do advogado Odair José Previato o presenteou com o pacote da CareClub preparatório para o Desafio do Dunga, na Disney, em que […]

A IMPORTÂNCIA DO CHECK-UP NA PRÁTICA ESPORTIVA – Carelab

A IMPORTÂNCIA DO CHECK-UP NA PRÁTICA ESPORTIVA Janeiro Dourado é o mês de conscientização da saúde do atleta. E uma as coisas mais importantes quando se fala em manter a saúde é o check-up – tanto para quem ainda vai iniciar a atividade física quanto para aqueles que já praticam. “As avaliações de pré-participação são […]

QUER SECAR? O BIKECARE TE AJUDA – Carelab

QUER SECAR? O BIKECARE TE AJUDA O BikeCare é um programa de treinamento de ciclismo que foi elaborado para transferir ao espaço indoor a real experiência do dia a dia de um ciclista de estrada ou mountain bike ou de um triatleta, no que diz respeito à estrutura e qualidade de treinamento, associadas à alta […]

ARRASE NA SUA PROVA-ALVO! – Carelab

ARRASE NA SUA PROVA-ALVO! Quantas semanas você ainda tem até aquela prova-alvo do primeiro semestre? Como está seu condicionamento? Entender o estado em que você se encontra e definir como quer chegar no final do processo é fundamental para o sucesso. “Um bom ciclo de treinamentos, devidamente planejado, pode fazer do treinamento um processo muito […]

BIKECARE: TESTES FISIOLÓGICOS DECISIVOS PARA TREINOS INDIVIDUALIZADOS – Carelab

BIKECARE: TESTES FISIOLÓGICOS DECISIVOS PARA TREINOS INDIVIDUALIZADOS Um dos grandes diferenciais do BikeCare, modalidade oferecida na unidade Itaim da CareClub que oferece aos alunos uma experiência real e indoor do treinamento de ciclismo profissional, é a individualização dos treinos. Para garantir uma atividade sob medida, os atletas contam com diferentes testes disponíveis na clínica. Um […]

BIOIMPEDÂNCIA: O EXAME AMIGO DA PERFORMANCE – Carelab

BIOIMPEDÂNCIA: O EXAME AMIGO DA PERFORMANCE Se você busca dar o melhor de si no esporte, tem que sacar mão de tudo que a ciência oferece. E um dos grandes aliados de quem pratica atividade física e quer manter um peso saudável é a bioimpedância. Esse exame analisa a composição corporal de uma pessoa. Ou […]

UM BRASILEIRO CARECLUB EM TÓQUIO – Carelab

UM BRASILEIRO CARECLUB EM TÓQUIO Foi um número na balança que deu o sinal de alerta. Em 2010, o analista de sistemas Leonardo Pereira chegou a 120 kg, muito acima do seu peso ideal, mesmo levando em consideração seu 1,94m de altura. Aos 36 anos, o fluminense de Volta Redonda decidiu que era hora de […]

TEMPO CRAVADO NA MARATONA DE PARIS – Carelab

TEMPO CRAVADO NA MARATONA DE PARIS 3h49min20. Esse era o tempo previsto para a economista paulistana Fabiana Tito concluir sua décima maratona no último domingo, em Paris. Mas sabemos que treino é treino e jogo é jogo, certo? No dia da prova, uma série de variáveis pode influenciar nosso desempenho. Pois bem: Fabiana cravou exatas […]

A CONQUISTA DO SUB-3H NA MARATONA – Carelab

A CONQUISTA DO SUB-3H NA MARATONA O empresário Alexandre Hossokawa, 35 anos, começou a correr em 2011, alguns meses após descobrir uma pré-hipertensão. “Comecei a mudar meus hábitos, levar a academia a sério e a correr na esteira”, conta. Dois anos depois, ele completaria sua primeira meia maratona em 1h41. “Mas, quando cruzei a linha […]