
Como correr para perder peso?
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas
A triatletla profissional Bruna Mahn tem como objetivo principal para 2018 conseguir o índice para o Mundial de Ironman em Kona, no dia 13 de outubro. E contará com uma parceria com a CareClub para chegar lá. Nesta semana, Bruna passou em consulta com o médico Paulo Puccineli, que levantou todo o histórico de saúde e esportivo da atleta na anamnese. “O primeiro passo foi ela passar por uma série de exames e testes, além de avaliarmos quais profissionais da clínica poderão contribuir para que ela esteja na melhor forma física possível para conseguir o índice e competir em Kona”, explica o médico.
Praticante de natação desde a infância, Bruna usava a bicicleta como meio de locomoção e, em 2004, resolveu fazer uma prova de triathlon, mesmo sem nunca ter treinado especificamente para isso. Só depois de começar a cursar Educação Física, em 2007, foi que passou a levar a modalidade a sério, com treinos regulares. A profissionalização veio em 2011 e, em 2016, ela estreou no Ironman, em Florianópolis. O caminho até Kona terá várias etapas, a primeira delas no próximo domingo, no Chile, no 70.3 de Pucón. “Esta parceria com a Care é muito importante nesta jornada até Kona. Poder contar com uma equipe multidisciplinar vai me deixar melhor preparada e próxima do meu objetivo. Quero estar muito bem no Ironman de Floripa, em maio, que é uma prova fundamental para a minha classificação.”, diz Bruna Mahn.
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas
MOVIMENTO EM FOCO PODCAST Você já conhece o Podcast “Movimento em foco”? Idealizado pelo fisioterapeuta Franco Chamorro da Care Club Ibirapuera, conta também com os
PERÍODO MENSTRUAL E PERFORMANCE Boa parte das esportistas, amadora ou não, costuma receber uma planilha mensal de treinos. Quatro semanas. Mas, para algumas dessas mulheres,