
Como correr para perder peso?
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas
Especialização, qualificação, atualização. No treinamento de alto rendimento, estes três pilares caminham juntos, e são extremamente importantes. “Em qualquer área, como na medicina do esporte, fisiologia do exercício, treinamento esportivo e saúde o avanço científico é constante e o estudo permanente é necessário, a cada ciclo olímpico recordes são batidos, então é preciso acompanhar o avanço do conhecimento”, explica Cadu Polazzo, fisiologista do CareLab, da CareClub. Técnico da Seleção Brasileira de Mountain Bike, treinador e atleta, Cadu está terminando uma especialização para treinadores de alta performance da Academia Brasileira de Treinadores (ABT), promovida pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB). O curso, com duração de dois anos, é voltado apenas para profissionais com experiência comprovada em treinamento de alto desempenho. “Essa é a terceira turma da ABT que contemplou quatro modalidades: ciclismo, remo, canoagem e atletismo. Para entrar no curso é preciso prestar um vestibular nacional, ter experiência com atletas de alta performance e análise do CV de resultados esportivos e acadêmicos”, diz Cadu. “No primeiro ano, trabalhamos com desenvolvimento esportivo e detecção de talentos, voltado para crianças e adolescentes. No segundo ano o foco foi para o treinamento de alta performance, visando Tóquio 2020.”
Para Cadu, poder aplicar o que há de mais atual de conhecimento científico da área também no trabalho com amadores é um diferencial importante na CareClub. “Além disso, é um trabalho multidisciplinar, o que contribui para os resultados positivos dos atletas. Eles contam com o conhecimento de diferentes profissionais, e este olhar integral é fundamental.”
Gerson Leite, também fisiologista do CareLab, concorda. “As pessoas tendem a achar que a ciência do esporte vale apenas para a elite, mas isso não é verdade. As técnicas, tecnologia e metodologias aplicadas a atletas olímpicos são importantes também, e muito, para os amadores. Sabemos que, para eles, tempo é algo bastante precioso. Quando não se vive do esporte e os treinos só podem ser feitos em horários específicos e restritos, é preciso otimizá-los e tirar o máximo proveito de cada minuto”, explica Gerson, que está concluindo seu pós-doutorado em fisiologia e é professor em cursos de especialização de treinamento de alto rendimento na Unicamp, na USP e no NAR (Núcleo de Alto Rendimento Esportivo de São Paulo).
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