
Como correr para perder peso?
Como correr para perder peso? Muitos buscam a corrida como uma forma para emagrecer. E dessa forma o esporte passa a fazer parte de suas
Até o mais disciplinado esportista um dia acorda e pensa: “Ai, que preguiça, não quero treinar hoje”. Normal, faz parte do jogo. Mas se a preguiça vence a determinação com frequência, é sinal de que a relação com o esporte precisa ser revista. E há diversas formas de você manter a motivação sempre em alta. A seguir, o médico da Care Club Paulo Puccinelli lista algumas:
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PERÍODO MENSTRUAL E PERFORMANCE Boa parte das esportistas, amadora ou não, costuma receber uma planilha mensal de treinos. Quatro semanas. Mas, para algumas dessas mulheres,